昨日12/10(土)は昼から3時間の予定でＬＳＤをやった。【コース】：舞子往復(約24km)時間的には2時間50分ほどであった。 普段ならそれほど負担には感じなかった距離だが、昨日は大腿四頭筋がややだるくなった。 ＬＳＤを開始して25〜30分くらいで体が温まりだ…