朝ランで走りに出て、「しまった！」と体重を計り忘れていることに気がついた。 まぁ、帰ってから計ろう…と思ったが、案の定忘れている。 やはり、朝はバタバタして忘れやすいみたい。 夕食後とかに計るようにすれば…でも何か酒が進みにくくなりそう。

普段テレビを観る事の無い我が家でも、世界陸上を観るべく何とかテレビを観れる状態まで持ってきた。 ところが、甲子園の試合をラジオで聴いている嫁はテレビが邪魔と！ ホンマは自分も観たいくせに… 甲子園の阪神も重要やけど、世界陸上の方が今は観たいん…

やっぱり来ました！筋肉痛… レースのお供って感じかな〜 それにしても、昨日よりも痛いっ〜それに痛い部位が変わってきている〜 昨日は、どちらかというと下腿三頭筋(ふくらはぎ)や大腿二頭筋(もも裏)が張っていたが、今日は前脛骨筋と大腿四頭筋(もも前)が…

今朝、食後に計ったら、66.2kgの15.9%だった。 やっぱ63kgくらいを目指したいなぁ…

朝ランは河川敷！って決めていたわけでもないのだが、いつの間にかそうなっていた。 今朝は何を思ったのか、ちょっと違うコースを走ってみることにした。 というのも、走り出したのが7時15分と、少々時間が押していたからである！ 家から少し西へ向かって走…

帰って打ち上げの前に体重を計ってみると、な・なんと66.2kg！ 全然体重減ってないやん！

サッカーじゃないんやから… でも、トイレに行きたくなったんやからしょうがない！しかも大である。 コース上にトイレが無いか探したが見当たらなかった。 ハーフマラソンの部は、同じコースを２周することになっていた。 スタート前に行こうとしたのだが、会…

明日は毎年恒例(2年ほど中休み)の神鍋マラソン大会。 3年前はビジネスホテル泊だったが、今回は戸倉にある●●先生の山小屋で前泊することにした。 一旦神鍋まで行ってマラソン大会のエントリーを済ませ、戸倉の山小屋まで戻ってきて、食事の準備。 前回同様、…

正式には"東京ばな奈"と書くようなのだが、そんなことはどうでもエエ。 んん〜、しっとりしたバームクーヘンって感じかな？ そろそろマラソンシーズンなので、体重を落として行きたいところ。 でも、こういうお菓子を見ると、つい食べてしまう… まぁ、カラダ…

走ってないなら書くな！って感じやけど、走ってない日の方が珍しいから書いておくことにする。 昨夜からの凄まじい雨で、今朝方も少し降っていた。 いつもの時間に目が覚めて、雨の音が聞こえた… 「やったぜ！朝ラン休みや〜少し多く寝たろ〜」 何か雨にかこ…

タイトルは"筋トレの常識!!"ってあるから、ちょっと読んでみたくなった。 常識とかいいながら、結構知らんこととかあったりして… そんな期待を見事に裏切ってくれた。 まだ、全部読んでないが、読解力の無い自分に問題があるのか、ライターの文章力のせいか…

今夜でまたしばらく東京ともお別れ。 以前3月に研修に来た際に見付けられなかった麦酒店に再チャレンジすることに。 両国にあるポパイという店である。http://www.40beersontap.com/5時開店ということで、15分ほど前に着いたので、中でしばらく待つことに。…

嫁が探してきた旅館にしては、なかなかエエ感じの旅館やった。 風呂は瀬戸物の浴槽と檜の浴槽の２種類があり、１人で貸切で使える。 なんて贅沢な！ それだけでも、かなりの値段が予想されそうだが、ケチの嫁のことやから、そんなに高くはないはず… ん〜、そ…

東京まで来たからにゃ〜、皇居を走らねば…ではないけど、出張とはいえせっかく東京まで出て来たんやから、朝から皇居まで足を延ばしてひとっ走りしてきた。 5時40分くらいに起きて6時にホテルを出た。山手線で東京駅まで行き、皇居に着いたのは6時半近くにな…

昨夜から嫁は一足先に東京へ行っている。 金曜日の夜に研修が終わってから東京で落ち合うことになっている。今日は昼も外食で、２食続けて外食とは…カラダに良くないなあ〜…と思いつつ、ぬぁにぃ〜を食ったろうかぬぅわ〜と、ギラギラする思いで家に帰ってき…

午前中、ランチメニューを探しているときに、ふと目にとまったのが、この"ローズビール"！ よく見ると、すっごく近い店で、一度行った事のあるパブだった。 うんちくはもうイイ…帰りに絶対呑んでやる！帰りに一目散に店へ向かうと… やっぱり結構混んでる！お…

今日は午前中、結構ヒマだったので、ランチの店を探していた！ んん〜でも、施術者として、医療従事者として、患者の疾患について調べてから、自分のお昼についてもついでに調べた〜ってところかな？それにしても、ここ中之島ってのは食べる所に不自由は絶対…

別に酒に飢えてるわけではないが、新製品を見つけると、つい買ってしまう。 これも社会勉強である！ 話題を一つストックしておくための手段である。…で、肝心の味の方はというと、うむ！なかなかエエ感じかな… また買うかていうと、買うと思う。 ちなみに、…

今週、世間様はどこもお盆休みってことで、会社そのものが閉まってるところも多い。 ウチの会社くらいの大企業なら、さぞ盆休みも長いんやろうなぁ〜と思ったら、大きな間違い！ 盆休みなどというものは1日も設けられていない！ 鬼か！と言うほどでもないが…

やっと目的の油長酒店へとやってきた。 今回、京都に来た目的は、京都の床を見たいという嫁の付き合いだったのだが、ここまで来たからには…ってことである。 利き酒なんて出来るほど上等な舌は持っていないが、自分が今回選んだのは、 ・英勲の古都千年 ・都…

京都伏見にある"黄桜酒造"の蔵へ、こともあろうに(?!)ビールを飲みに行った。 本来は"油長"という酒屋へ利き酒を目的に伏見まで来たのだったが、京都の地ビールがあるということで、先にこちらにお邪魔することになった。ケルシュ、アルト、蔵のかほりと３種…

京都の床を体験すべく、いざ出発〜 といつものように愛しの阪神電車でおでかけ〜駅で普通電車を待っていると、二人とも暑いので、こまめに自前の水筒で給水。そして、ウリ坊が水筒のフタを締めようとした瞬間、フタがカンカラカ〜ン〜 慌てたウリ坊は線路に…

酒飲んでばっかりのような日記になってるけど、走ってないわけではない。 日々書いてないだけのこと。 でも、なんで日々書けへんかっていうと、トレーニングが単調になっていると言う点が挙げられる。 朝練でただ河川敷走って終わり〜ってパターンである。 …

夏といえば、酒よりもビールってイメージが強い。 こだわりがそれほどあるわけではないが、たまには旨いビールを求めてさまよい歩くのもいいかな〜などと思ったりもする。 自分の足でそれほど探し回ったわけでもないが、今回はたまたま自分がネットで見つけ…

帰宅時、ホッとした一瞬の気の緩みに忍び寄る"たい焼き"の魔の手！ そこを如何にくぐり抜けるかが、帰宅する時の一番の悩みだった。 それも今日我慢すれば、１週間頑張れたことになる！ ううぅ〜苦しかったぞ〜 空腹時に、あのアツアツのたい焼きを口にほお…

ここのところ、毎日のように朝ランができて、そのせいか仕事も快調である。 今朝もいつものように河川敷を走ってると、どこからともなく心地いい調が聞こえてきた。 43号線の下までくると、より音が反響してくる。 多分、あれはオカリナやろうな〜。なんて曲…

ついにやってしまった… 念願のパーフェクト！ 1日8枠あるマッサージ枠に全て患者を埋めることができたのだ〜 何か、こう書くと生き埋めにするみたいやけど、設けてある時間枠に目一杯患者が来たってことである。 なかなかこれって難しい。それにしても、パー…

昨日、体重を計ったら… エライ事になってるぅ〜〜〜〜 パンイチで計ったにもかかわらず、67.4kgもあった！ いつもなら、服着て66kg台やったはず… なんでや〜〜 って、言いたくても言えない事情があるのである。 そりゃ、あんだけ間食してれば増えん方がおか…

量的には昨日、嫁の友達が来た時の方が断然多かったが、今日は心斎橋まで出かけて、"ＫＰＯ"(Kirin Plaza Osaka)へ行くことにした。 ここの店は、ええ場所にありながらわりと美味しいビールを出してくれる。 ところが… な〜んか今日はもう一つって感じがした…

３月に、ここ杭瀬に引越してきて、初めてのタンデムサイクリングとなった。 本当は３時間のＬＳＤランニングでもしようかと考えていたのだが、朝も少し遅かったし、雨の心配もなく、嫁と都合が合う日などそうそうないので、今日はタンデムに乗ることになった…