遅発性筋肉痛始動！！

やっぱり来ました！筋肉痛…
レースのお供って感じかな〜
それにしても、昨日よりも痛いっ〜それに痛い部位が変わってきている〜
昨日は、どちらかというと下腿三頭筋(ふくらはぎ)や大腿二頭筋(もも裏)が張っていたが、今日は前脛骨筋と大腿四頭筋(もも前)がかなり痛い。
昨日、仕事の合間を見て下腿三頭筋にキネシオテーピングをしたのが良かったんやろうか…
今日もさっそく、ケアと実験を兼ねて前脛骨筋と大腿四頭筋にキネシオテープを貼った。