今朝は嫁が有休を取って授業をサボって…じゃなくて休んでいるので、いつもより家事を負担してくれた。 そのため、普段より走る時間を多く取ることができたので、先日嫁と走りに行った河川敷のコースを走ってみることにした。 河川敷ということもあり、車はゼ…

昨日から、オリーブマラソンに出場すべく小豆島の坂手に来ている。 特にどうという事のない、瀬戸内海に浮かぶフツーの島である。 しかし、この時だけは島がランナーで溢れかえるのである！ 神戸の中突堤から高速艇で２時間３０分ほどで着く。 予想通り人気…

3年前、抽選で落とされた四万十川ウルトラマラソンに、再度トライすることにした！ 出場できんかったワケやから、完走を逃したワケではないが、なんか釈然としないままだった。 だいたい、大金出して100km走るために遥々行く気になってるのに、抽選で落とし…

ファンの集いも夕方には終わり、久しぶりに元町をぶらついてから家に戻った。 嫁と日用品を買いに近くの商店街に繰り出すと、日曜日にはやってないはずの接骨院が営業している。？と思って覗いてみると"無料体験"とある。 コレは向学のためにぜひ行かねば！…

今日は大黒正宗のファンの集い"初夏コレ2007in神戸"に行って来た。 蔵元の方や杜氏さん、特約店さんと大黒正宗のファンが一同に会するイベントである。 今やから書くけど、行くのホンマごっつい不安やった。 味とか訊かれたらどないしょ…って思ってた。 呑ん…

レペティションメニュー 10:05 3000mT.T 10:25 2000mT.T 10:40 1000mT.T 3000mT.T 周回 時間 ラップ 平均心拍 min/km 1 00:43.3 00:43.3 119 4:06 2 02:12.2 01:28.9 170 3:44 3 03:42.2 01:30.0 184 3:47 4 05:11.2 01:29.0 188 3:45 5 06:42.7 01:31.5 192…

土曜日の朝の走力アップ練習会に、ついに行く事ができた！ 整形外科勤務で、さすがに土曜日の午前中に休みを取ってまで参加するほど度胸は無い。時給制やったから給料も減るし、忙しい時期なので気も引ける。 今日の練習メニューは「レペティション」で3000m…

世の中、便利になったなぁ〜…などと年寄りクサイ事を思うようになったという事は、もう年なのかも知れん。 尼崎の陸上競技場を使う際、団体予約が入っている時間帯は、個人の利用ができない。(当たり前か…) で、ここからがなかなかやるなぁ〜と思ったところ…

1本目：3分26秒 2本目：3分35秒心拍計を忘れたため、心拍データは無し。

今週の月曜日に競技場でも行こうかと思い調べてみると、火曜日・水曜日と6時台は団体予約が入っていて個人利用は7時、8時以降とかになっていた。次に使えるのは木曜日以降となっていた。 週間天気予報を見ると木曜日は雨！ 「もう、トラック練習はすな〜っち…

待ちに待った喫茶カレンの"オムカツカレー"である！ 出てきた瞬間、「で、デカ〜イ！」 期待通りの大きさである！また食べ過ぎてしまう… 頭の中でもう一人の自分が止めるのも訊かず、注文をしてしまう自分が悲しい… "オムカツカレー"すなわち、オムライスと…

今日の昼飯は外食って事で、朝はおにぎりを握る時間が浮いた！ 「よっしゃ！」 走る時間が5分少々確保できた… こういう時の朝の時間は貴重である。 寸暇を惜しんでランニング！ちょっとした事で、朝ランができる時間が違ってくる。 今日は時間に余裕があった…

最近、キネシオテーピングにこっている。 仕事時間中、暇やからって昼寝してても誰も文句なんか言わんけど、こういう時こそ知識と技術をアップさせる絶好のチャンスや思う！(おおっ〜施術者の鏡やん) ゆくゆくは開業！…なんて考えてないけど、企業お抱えのマ…

http://www.d1.dion.ne.jp/~tu_asano/graph/070512_22K.jpg 距離 時間 ラップ 平均 1 0:06:17 06:17 110 2 0:12:53 06:36 118 3 0:18:33 05:40 128 4 0:24:51 06:18 130 5 0:31:35 06:44 123 6 0:38:05 06:30 125 7 0:44:43 06:38 123 8 0:52:53 08:10 116 9…

今日こそは…って何回目？ お天道様がそう言いたそうに顔を覗かせて、絶好のランニング日和！！ 今日走らんかったらバチ当たりそう… 「お前にはもう週休2日制は必要ないみたいやなぁ…」 そう言われないうちに走っておこう。 今回は2国を東へ走って職場のビル…

今日こそは陸上競技場を使って練習するぞ！と、走る気マンマンで競技場へ向かうべく仕事の終わる時間を待っていた。 「そや、念のために競技場が空いてるか調べとこ！」 尼崎は公共施設の利用に関して、Webによる申込や空き状況をチェックできて、なかなか進…

自分で揚げる串かつ屋とかお好み焼き屋は知っているが、セルフのたこ焼き屋は今回が初めて！ 名古屋の友達が大阪へ出張ということで夕方会う事になり、この店に連れて来てもらった。 メニューを見ると、かなり豊富に具(というか生地)が用意されているようだ…

これまで、夕方仕事を終えて家に帰って、何度走ろうとしたことか… ほんの少し時間があるのはいいが、今一つ走る気分になれなかった。 そして、今日やっとの思いで実現できた！ 名付けて"夕闇ＲＵＮ！"(そ、そのままやんけ…) まぁ、一応仮称ってことで。 コー…

来月にもＤＶＤがリリースされようかという映画『武士の一分』を、今日嫁と湊川の映画館へ見に行ってきた。 もっと、シリアスなものを想像していたが、ところどころに笑いを含む内容で、ただ単に一人の武士の生き様を描いた作品ではなかったのが良かった。 …

九州に来るとなぜかこうなってしまう… ホンマ、食べるために来ましたってくらい旅行中食べまくっていた。 そら、体重が増えん方がおかしいっちゅうもんや。 嫁からもしょっちゅう言われてた事やけど、これだけのカロリーをランニングで減らすのは至難のワザ…

昨日、これでもかっ〜というくらいのご馳走をたらふく頂いたので、少しは走っとかんとヤバい… いつもの朝5:30に起き出して宿を向け出す。 さて、どこへ走りに行こうか？ いつものように適当に走り出そうとすると…ついてない、雨である。 諦めて帰ろうかと考…

やっぱ博多と言えばラーメンしょ！ 駅に着いてさっそく向かったのは、昨年の夏に食べたあの店である。 たしか豚骨ラーメンだったと思ったが、券売機に見当たらなかったので焼豚ラーメンにした。(後でよく見たらあった…) その焼豚ラーメンもベースは豚骨ラー…

今日は嫁が友達と呑みに行ってるので、今日は一人で夕飯である。大事な話で自分は居ない方がいいという事だったので、一人で食事に出掛けることにした。 さ〜て、何をどうしようか…と、直前になって考え出す所は昔も今も変わらない。 前から行ってみたかった…

なんだかんだ言いながら、4年が過ぎた… ああ〜、もうそんなになるんか〜 あっという間に過ぎ去った日々の事をいろいろと思い出す。 よくまぁ、4年もったなぁ…そんな思いでいっぱいである。 壁も柱もボロボロで、崩壊寸前の家のように思えたが、最近はリフォ…