だからどうって事はないが、週に3〜4回1時間ほどダラダラ走るだけで、これといってトレーニングらしきことをやっているわけではなく、このままの状態でフルが走れるのかどうか、かなり不安になってきた。 情報収集を兼ねて、最近週刊誌のTarzanを特集によっ…

ここ最近、4時半くらいには明るくなってくるので、目覚めが早い。ってことで、先週辺りから朝5時に起きて走るようになった。 考えてみたら駅伝以来、レースらしいレースには出ておらず、だらだらとした日々が続いて、体重が大台の70kgを超えた先月あたりから…

ナメとんのか！ またしてもかぁ〜 こんなのインチキや〜 どう罵ろうと結果が変わるわけでもないのにブツブツ。 そう、大阪マラソンへの出場を賭けた抽選結果がメールで送られてきたのだが…例によって落選… 敗因がどこにあるのかを考えてみたが、自分のメール…

今年はマラソンを始めて10年目の年になり、この駅伝に出場するのも恐らくは10回目を数える。 先月の篠山マラソンで出したワースト記録で少しは反省して夜に走るようにしたが、あまりいい記録は期待できそうにもない。今回も順位を狙うようなメンバー構成では…

篠山マラソンで練習不足を痛感したので、今日は武庫川スポーツクラブの月例マラソンへと行こうと朝から準備していた。 家を出ようとした途端、「ぴんぽーん、宅急便です！」 なんと無印良品からこんなに買ったか？ってくらい大量の荷物が届いた。 どうにか運…

あまり書きたくなかったが、この日を書いてないのは避けたみたいに思われるので、その方がくやしいので書いておく。もう体も記録もボロボロ… ろくに練習もしていなかったので、当たり前っちゃそれまで。月間走行距離50kmにも満たないなんて、ちょっとひどす…

いよいよ明日は待ちに待った篠山マラソンである。 毎度マラソンに出場するたびに思うのは、自分で望んでやっていることではあるが、何でこんなに苦しいことをせなあかんのかってこと。それはマラソン出場が一種の定期健康診断＆定期体力測定を兼ねているから…

篠山マラソンを来週にひかえ、本当はこの時期にトレーニング負荷を上げるべきではないのだが、あまりにも練習不足なため、特別休暇ということもあって、セオリーを無視して2時間走してしまった。たしか前にも同じことを何度かやっていて、習慣化しているよう…

最近、育児が大変で全然走れていないから、今回の赤坂出張で思う存分走るぞ〜って意気込んでいたが、なんか走るのが面倒臭くなってきた自分に気がいついた。育児が大変なんじゃなくて、自分の意気地がないのである。 ん〜こりゃ篠山マラソンちょっとやばいか…

久しぶりに長居ウインドのペース走に行ってきた。 5分/kmのグループで走ったが、結構キツイ。 以前なら5分/kmならいくらでも走っていられるくらいの余裕はあったが、今は体が重く感じられ、とてもそこまでの余裕はない。 今回はウォーミングアップ1周弱(2.5k…

正月ともなると朝から呑んで食べてで、絶対太ること間違いなしだったので、昨日は大晦日ということで走り納めということで１時間ほど走った。今日も初走と墓参りを兼ねて１時間強走って暴飲暴食に備えた。ところが以前ほど飲み食いがひどくなることもなく、…

先週の走＋呑＝健康！がなかなか好評だったので、調子に乗って第２弾を行うことにした。 もともとお昼過ぎから忘年会が入っていたので、前回を参考に走るコースと銭湯を探したところ、大阪から尼崎に掛けて駅近で便利なところがたくさん見つかった。ところが…

師走真っ只中ってことで、忘年会のシーズン。 いつでも呑んでるから年末だからって忘年会で呑まなくてもいいと思うのだが、呑み助は何かと理由をつけて呑みたがるから困る。 さてさて、今日もそんなこんなで六つ星ジョギング部の忘年会であるが、今回は嗜好…

昨夜の自由時間はゆりに譲り、代わりに今夜の時間を自由に使わせてもらうことにして、さっそく長居まで走りに行ってきた。 長居Windではペース走でキロ５分の組に入って走ったが、結構キツかった。 最初、練習の前にウォーミングアップで１周弱走ってからペ…

ゴールしてみて感じたのは、やっぱりフォームが大事ってこと。 速く走ろうと頑張るんじゃなくて、キレイに走ると楽に速く走れることを実感。 ここから導き出される公式は 正しいフォーム＝楽＝速い であり、さらには故障の少ないランニングにも繋がる。

心の声との交渉の末、３０分ほど走ったあたりでファンランから本気モドに切り替えてもいいことに作戦を変更した。 うおりゃぁ〜〜〜と、今までなら一気にペースアップするところだが、今回はほんのちょっとだけ、気持ち２ミリほどペースを上げてみた。 全然…

気合の入った練習が全然できていなかったので、当然結果を期待する方がおかしいわけで、今日はやる気ナシ子ちゃんでファンランに徹しようと会場に向かった。 西ノ宮マラソンはタイガースの本拠地である甲子園球場をスタート地点にしており、電車で３０分以内…

来週１１月３日は西ノ宮マラソンってことなので、本来なら調整にはいるところなのだが、全然それどころじゃない。 少し長めの走り込みが全くできていない。絶望的な状況だが、毎週木曜日で行われる長居ウインドで少しは走っておこうと考えていたが、あいにく…

以前購入したランニング用のウォッチがとうとう壊れてしまった。 何が原因か全くわからず、急に画面の表示が映らなくなった。普通なら電池切れを疑うところだが、ソーラータイプなのでその心配はないはず。 ってことは、そのソーラーパネル自体が故障したの…

恐らく1年以上ご無沙汰と思うが、今日は長居ウインドに参加してきた。 先週のナイトランでもかなり苦しんだが、今日も案の定苦しかった。 とは言うものの、メニューとしては大したことはなく、キロ5分という平凡なペースで１２〜１３キロ走った程度。これで…

今夜は久々にナイトランで爆走することにした。とはいうものの、死ぬことわかってるからホンマは行きたくなかった。 本日のメニューは、1500m×3本… 例によってきっついメニューである。 先輩も来るみたいやし、育児を言い訳に怠けていたツケが回ってきそうな…

10年もやってると、無い物はないくらいにグッズも揃ってくる。 だいたいのものは一通り試しているのでわかるつもりだったが、未体験なものの一つにナイキのフリーがあった。 たいして練習もできていないので、シューズを買うことにためらいはあったが、普段…

いやはや、これだけ毎年の恒例行事として続けば、大したものだと自分でも思う。 27歳の時から参加しているってことで、かれこれ10年になる。 1度は五島列島夕焼けマラソン出場と、妻の介護(?!)疲れによる発熱で出場できなかったことがあるが、それ以外はずっ…

今日は名古屋に行く予定があるので、早めに走っておこうと思い、昨日に引き続いて朝練をすることにした。 今までは娘が起き出してくるまでの早朝を練習時間に当てていた。 ても今朝は昨日借りたDVD返却を兼ねて走る方が効率がいいので、そちらを優先した。７…

たった２時間がなぜ都合できんのか… 娘と遊ぶのが忙しいのも理由の一つやけど、やっぱモチベーションがさがってるのが大きく影響してる。 これではアカン…思うて、久々に２時間走るつもりでちゃんと嫁に許しをもらってから走りに出た。 いつから２時間走やっ…

いったい、いつから朝練をやってないのか、わからんくらい走ってない。 5:45起床で55分頃から30分だけでも朝ランを再開することにした。

今日は1000m×5本のインターバルの予定…だったのだが、一次予選敗退…ではなく、家庭の事情により欠席。 なにやらホッとしたような、悔しいような複雑な気分だが、とりあえず今日は死なずに済んだわけで、その辺は嫁に感謝！ 2人同時に家を空けるわけには行か…

「忘れてました〜」とか 「天気がもうひとつで〜」とか いろいろ言い訳を並べましたが、そろそろネタが尽きてきた… というわけではなく、ちょっとはマジメにトレーニングしようと、久々にナイトランに行くことにした。 今週のメニューは、400m×10本のインタ…

毎年恒例、春の武庫川駅伝大会が今日あった。 そういえば10年前、初めてこの駅伝大会に参加したのだった。 当時、まだ走り始めて間もない頃で、5km走るのがやっとといった状況だった。 武庫川駅に着いたは良かったが、どこで大会が行われているかもわからず…

職場で大波乱真っ最中だったこともあって、アフターファイブのことなど、すっかり頭から飛んでいた。 今日のプールは止めておこう…そう思って帰宅すると、嫁がいろいろ訊いて来るんで、「今日は止めて金曜日に行く事にした」とあっさりしたコメントを返した…