だからどうって事はないが、週に3〜4回1時間ほどダラダラ走るだけで、これといってトレーニングらしきことをやっているわけではなく、このままの状態でフルが走れるのかどうか、かなり不安になってきた。
情報収集を兼ねて、最近週刊誌のTarzanを特集によっては買うことがある。
先週号は筋トレのノウハウうんちくが書かれていたので買ってみたが、これがなかなか面白く、ちょっとやってみようとトライしてみた。
やってみてメチャクチャ落ち込んだ…
なにがって…
腹筋が…
20回できなくなってるぅ〜
スクワットと腹筋、背筋を軽く(?!)こなしてから、いつもの1時間ジョグに繰り出した。
