週２回の水泳教室を選んだのはいいが、週半ばの水曜日の教室は結構堪える。 仕事もあと１人２人で今日も終われる…と思った瞬間、水泳教室の事が頭をよぎる。あぁ…帰ってもまだやることが… これやったらランニングの方がまだよっぽど楽である！今日は２５ｍ２…

ビアベリーでいつも呑んでいる箕面ビールだが、せっかく阪急デパートで期間限定のビールが出るとあっては、"ビール通"のつもりな自分として、買いに行かないわけにはいかない。 ってことで、嫁のショッピングにつきあった後、阪急デパートへ。 限定のビール…

昨日のタイムトライアル後の水泳に気をよくし、今日もアフターランを水泳で行こうとプールへと足を運んだ。 ところが、昨日からの疲れがどわ〜っと出てきたのか、全然泳げない。 カラダが全然動かない。そればかりかどんどん沈む。25mすら行けず途中で足をつ…

エイドで給水・給食を取るために１〜２分休んだのもあり、若干ラップにバラツキが出た感じ。 距離(km) タイム ラップ 5 0:26:07 10 0:52:13 0:26:06 15 1:19:04 0:26:51 20 1:47:04 0:28:00 25 2:16:44 0:29:39 30 2:44:01 0:27:16

昨日、トラックで5000mのタイムトライアルをやってから、水泳教室に行ったのが良かったのか、今朝起きてそれほど疲れはないように感じた。 やはり、プールでのアイシング効果と水中での軽い運動が筋肉に対してのクールダウンと治療効果があったと考えるべき…

呑んで〜♪呑んで〜♪呑まれて〜♪呑んで〜♪♪ 呑むのが酒ならええんやけど、5000mのタイムトライアルの後にプールは堪える… 浸かっているだけなら、すごくカラダはラクになって気持ちいいんやけど、背泳のバタ足だけで25m×6本とか言われたら、泳ぐ前から沈んで…

今回はトラックなので、先週の駅伝の時よりはいいタイムが出るのは当然〜と思いながら、ひょっとしたら19分切れるかも？なんてちょっと思ってしまった自分は、まだまだ甘ちゃんだった。 1000mを過ぎる辺りまでは、カラダも軽かった。やはりアップで100mの流…

先週は駅伝で5kmを走ったが、今日は練習会があるということで、トラックで5000mのタイムトライアルである。 タイムトライアルということは、半死に間違いなしである。 その辺の覚悟はいつもしているのだが、あの辛さは走った者でしかわからんやろうなぁ…ある…

一人で職場を切り盛りするのも、気楽と言ってしまえばそれまでだが、何もかも自分ひとりでやるのって、意外に大変。 今日も１日なんとか終わって、入金を済ませて職場に戻ると５・６人の男性スタッフが部屋の中に。 だ…誰？！あっ、そういえば昨日か一昨日に…

NHKのラジオ講座の"ラジオ英会話"がちょうどレベル的にもあっていると思い、今年１年通してがんばろうと決めたのだが、最終週に入ると急に内容がガラリと変った。 いきなり現地のテレビニュースを使ったレッスンになり、どっひゃ〜！ 全く手も足も出ません！…

HDDレコーダーを買ってから、テレビを観る機会が増えた。 賢いのかどうかわからんけど、レコーダーが勝手に好みに合わせて録画してくれる機能があって、知らない番組がいつの間にか録画されていたりする。まだ好みの学習が足りないのか、あまり有り難い機能…

やっと家のＡＤＳＬが復活した。いやぁ〜長かったな。 テレビはなくてもいいけど、ネットがないとなんか生活の一部が欠けたような気がする。まぁ慣れもあるんやろうけど…

駅伝はランナー同士が離れていることもあって、最初ペースがつかみ難い。 これくらいのペースかな…と思っても、だいたいオーバーペースなのである。 体重もだいぶオーバーしてて、タイムもそれほど期待していなかったが、思ったほど悪くはなかった。(むろん…

レースの翌日は当然のごとく、全身が筋肉痛に襲われる… 加えて昨日の駅伝後の打ち上げで呑みすぎたこともあって、何となくカラダがだるい… 週明けからこれでは先が思いやられる… 相方は新人の研修で、業務全般を一人できりもりするのも意外に大変だったりす…

スタメン落ちして、少しホッとしてら、先輩からメールがきた。 「ひょっとして…」 と思い見てみると、やっぱり… うれしいような…落胆したような…ということで、急遽走る準備に取り掛かる。 準備といっても、慣れたもので、いつもの定番の決戦用ウェアを…と探…

明日は毎年恒例の武庫川駅伝大会。 ところが、いつも駅伝チームの世話役をやってもらっているＫ先生に連絡し忘れていたため、駅伝メンバーに入ってなかった。 「えっ…スタメン落ちぃ?!」 ザンネンなような、ホッとしたような…

全身の筋肉痛で目が覚めた！ただでさえ憂鬱な月曜日の朝である。 たかがエアロのくせに、全身に堪えてる…自分の体のボロさに腹が立つ。 それにしても全身の筋肉痛は久々や…

本来なら、今日は嫁が呑みに行くということで、こちらは 昨日に引き続きコナミスポーツで汗を流そうかと考えていたのだが… カラダ中痛くてしょうがないってことで、ジムはお休み！ どこで夕飯を取ろうか考えていたところへ、以前から気になっていたラーメン…

はしがきを読んでいて、痛いところを突かれた！ 何となくテキトーにべンキョーしてても、語学力はやっぱり身について来ないってのが、ちょっとずつわかってきた。 なんで全然力がついてこんのかわかった。やっぱ文法が大事なんや〜 ってことで、文法も勉強す…

嫁がカポエラの教室に行くってことで、こちらはコナミスポーツでエアロビクスの講座を受けてみることにした。 問い合わせてみると"ボディーアタック"という講座があるとのこと。内容を詳しく聞いてみたが、今一つよくわからん。 とりあえずは、フルコンタク…

ADSL再開通まで10日も掛ると言われたのだが、KDDIさんにお願いして、どうにかアナログモデムでネットに接続できるようにはなった。 しかし…モデムってこんなに遅かったんやな…もうほとんど使い物にならんくらい遅い(ように感じた)。 暫くは家からはアクセス…

今日で３回目の水泳教室。 電車で２駅という距離は近いのか遠いのか微妙な感じ。 それにしても１週間が早い！ 週２回教室に通うのって結構大変。 今までなら月に１回もプールに入るかどうか、という頻度だったが、やはりビッシリ予定組まれると、違うもので…

今日は昼から甲子園へ行くために半休を取ったのだが、なんと雨のため中止ぃ〜!!! ダメ元で半休取ったけど、やっぱアカンかった…なんか損した気分やったから、腹いせに新規開拓に出かけた。 少し前に買った"大阪おいしいROJI本"というのに載っていた店で、い…

そこそこ便利に使っているＨＤＤレコーダーではあるが、気がつくと勝手に電源が入っていることがある。いつもの調子で電源を切り忘れたのかな〜と、よく見ると録画中とのこと。はて？予約した覚えはないのに… そう言えば、おまかせ録画なる機能があったこと…

今の家に引越してきて、インターネット接続をワイヤレスにしてからというもの、どうも接続の調子が悪い。何回かＫＤＤＩに電話していろいろやっているのだが、今ひとつって感じである。そして、とうとう今回、こうなったら奥の手〜！っとばかりに、1Ｆと２Ｆ…

昨日、今日と相方が休みってことで、一人で職場を回す。 一人だと気楽といえば気楽だが、何かと大変でもある…一人だと１日に対応できる人数が一気に６人に減ってしまう。 通常、１日６人相手にすることは滅多にないが、今日はフルで６人の予約が入った。うれ…

当然の結果…或いは"報い"というべきか… 昨日から食べまくってたら、こんな数値が出てしまった…体脂肪なんて全然アテにならんけど、体重はシビアに現実を物語っている！ 昼に釜揚げうどんを食べて、花見で寿司と焼き鳥…その後少し昼寝をして、夕飯に野菜炒め……

先週初めの天気予報では日曜日はお昼から雨〜などと言っていたが、週末には一転して夜まで持つでしょう…となり、今日は予報通りのイイ天気。ちょっと良すぎるくらいで暑かった。 どこにしようか…などと直前まで全く考えていなかったことと、遠出すると帰りが…

２時間ではちょっと短かったけど、お花見も兼ねて武庫川を走ってきた。独りでお花見ってのも寂しいけど。 週末には長い距離を走るようにしているが、２時間走るとそこそこ足に来る。今夜から水泳教室始まるっちゅうのに、ちょっと疲れたかな。

水泳教室に行く前、少し小腹が空いたので近くのラーメン屋に寄ってから行こうとしたが、時間が押していたので"たい焼き"を一つ。 尼崎駅に着いて、少し時間があったので"うどん"を１杯。 水泳教室が終わって、最初に行こうと思っていたラーメン屋で"チャンポ…