昨日は近所の公園にピクニックに行って、近距離の便利さを改めて実感。何と言っても移動時間が殆ど掛からないのは、楽でイイ。 近場の味をしめて、今日は尼崎スポーツの森にある"アマラーゴ"のプールへ行くことにした。阪神電車の出屋敷からバスに乗り換える…

先週は長居ウインド、先々週は尼崎ナイトランと立て続けに走友会に参加していたが、今週のナイトランはトラックは使わず外周メニュー、長居ウインドは更衣室として利用しているスポーツセンターが休館ということで、足が向かなかった。こんなことやってるか…

先週に引き続き、調子に乗ってスイミングに励み始めた。 今日のメニューは クロール：100m 平泳ぎ：100m 背泳ぎ：50m バタフライ：50m で計300m×２セット さらに クロール：200m 平泳ぎ：200m の計400m で合計1000m最初の100mがなかなかしんどかったが、後に…

子育てが忙しくて〜できない…とかなんとか言って、ここ最近子育てをサボる口実にしていたことに気づいた。 久々に来室してきた患者が水泳で自己新記録を出したという話を聞いて、先日の神鍋の10kmのタイムを思い出して情けなくなった。ぼちぼちまたギア入れ…

今日も娘とお風呂に入ることができなかったので、代わりに一人淋しくプールに行くことにした。 たまたま、以前行っていたスイミングの曜日と時間に重なっていたので、もしかして…と思ったが、かつてのメンバーと更衣室で一緒になった。 「あれっ？辞めたって…

以前自分が通っていたプールへ、先月から娘と嫁が親子で通っている。 時間帯が火・木の午前中ということで、必然的にお父さんは行けません。除け者みたい。 …ということもないのだが、プールでどんな様子か知りたかったので、今日は3人でプールへ行ってきた。…

朝は全然時間が取れず、10日以上もランニングができていない。どうにかして走りたいのだが、日が落ちてからでは暗いのが困る。 仕方なく、今回もプールの自主練で長い距離を泳ぐことにした。 特に距離を定めていたわけではなく、泳げるところまで泳ぐという…

いちおう、前回でスクールは終了したのだが、せっかくここまでやってきたのに、辞めてしまうのも勿体無いような気がしていて、今日は自主練でプールへ来た。 どれくらい泳ぐかなど、ぜんぜん決めていなかったので、適当に泳ぎ始めた。 1000mくらい楽に泳げる…

なかなかスイミングに行くことができず、2週間ほど空いてしまった。 今後も通い難い状況が続くことが予想されるので、今月でスイミングスクールを辞めることにした。 別に泳ぐこと自体は続けるつもりで、スクールを辞めて自主練としてプールには来るつもりで…

昨日に引き続き、今日こそはスイミング行くぞぉ…ぜったい行くぅ〜って心に固く誓ったのに… 嫁から「ビアベリー行かへん？」って誘惑メールが来た。二つ返事でＯＫしてしまった…どこが心に固く誓ってるねん！なんと弱い心、とほほ〜それにしても、ペールエー…

ここ最近忙しいことを言い訳にして、スイミングを週2回から1回に減らした。 わかっていたこととはいえ、週1は逆に疲れる結果を招いた。 いきなりコーチが「今日は目標1400m！」とか… オイオイ、どんな泳ぎ方したらそんなに泳げるっちゅうねん！ そう思ってい…

コーチから「久しぶりですねぇ」と最初に一言。 んで、二言目には「でも、久しぶりの人には今日はキツイですよ〜」と。 ええぇ〜、ちょっとくらい緩めにしてくれんかなぁ…などと思ってると、 「今日は400m泳ぎます！」やて… 400mって…全部で400mって意味とち…

先週は丸々１週間スイミングを休んでしまった。 今日は絶対行く！ ここ最近、気力が低下気味だったが、昨日なかなかできんかった英会話の宿題に取り掛かったら、あっという間にできた！やっぱ気合が足らんかっただけや。よっしゃ〜、今日は泳ぐぞ！！ と、意…

別に一気に1200m泳いだわけではないのだが、年明け早々ウォーミングアップで50m×6本に100m×２本、25m×8本(メドレー)、50m×4本(メドレー)、100m(自由)、100m(クロール)、100m(クールダウン)と来たもんだ… 週明けから仕事で、かなり喉が痛くて、体調もイマイチ…

今夜は先日の研修会の世話役の反省会があり、それまで少し時間が合ったので、待ち時間を使ってプールへ自主練をしに行った。 ダイエットコンペが４日までってことで、実質９日間の短期決戦となる。 こうなったら、やれることは早めに手を打っておくべし！と…

あかん…昨日スイミングの最後にリレーをやった時に、ふくらはぎが攣り掛けたのが、今朝になってもまだ違和感が残ってる。 しかも、昨日の朝練で新メニューとして、バウンディング走を取り入れたのだが、これがまた太ももと臀部の間(大腿二頭筋及び内転筋の起…

今夜もスイミングでビシバシに泳いだ。 マジ、沈むんちゃうかって思うくらい。いやいや、沈んでたでぇ〜ってコーチからは言われそう。 ウォーミングアップで、 50m×２本 100m×２本 25m×８本(往路は足のみ・復路は手・足つき×４泳法メドレー) 25m×１０本(クロ…

今月から、いよいよ一番上のクラスで泳ぐことになった。 スイミングを始めて１年半、ようやくここまできた。 しかし、先週１週間スイミングを休んでいたので、クラスが上がってついて行けるかどうかが、ちょっと心配だった。 自分と同じように上がってきた者…

福知山マラソンが終わってから、なにやらモヤモヤとしたものがあり、なかなか朝のランニングにも踏み出せない。 「何がやりたいんよ？」 健康維持？タイム？…何だかんだ言うて、他人には「楽しく走ることが大事ですよ！」とか言いながら、 結局タイムが気に…

「そろそろ、上のクラスに進んでみませんか？」 そんなコーチの甘いワナにハマルほどお人好しではない… そう思いながらも、なんかうれしかったりする。 自分はつくづくおだてに弱いのである。しかし… 上のクラスに行くとかなりハード！ でも今のクラスだと物…

昨日、ちょっとした事で仕事が遅くなり、夕飯を食べてからスイミングに行くには、時間的にきつかったので、今日に振り替えてもらった。 曜日によって先生が違うので、どの先生が担当になるか、ちょっと楽しみだった。 行ってみると、最近泳ぎが上達してきた…

昨日は5000mT.Tでまぁまぁの記録やったから、ちょっとご機嫌。 あんなタイムで、よう恥ずかしのうて言えるなぁ〜って思われてもエエねん。 あれはバッチリ水泳効果が現れてる証拠や。 ってことで、今日も週２回のスイミングへ。 いつもの先生は教育実習に行…

力を抜く〜とか、脱力とかカンタンに言うてくれるけど、rikkeyは力むのが大の得意。名は体を現すって昔から言うワケで、力を抜くと、ひょっとしたら死んでしまうかも知れん。 でも、ひたすら力の抜き方を探っていた。 今日もデタラメ満載メニューでスイミン…

今週はスイミングは回数調整ということで、スクールがお休み。 お休みとは言っても、プール自体は営業しているので、自主的にプールで練習。 スクールなら先生がメニューを適当に作ってくれ、なかば「やらされている」的なところもあったが、自主練習だと全…

今月最後のスイミング。 クラスが１つ上がって、早一ヶ月になるが、最初のウォーミングアップにも少し慣れてきた感じ。 如何に楽に泳ぐか？が今の最大のテーマである。如何に力を抜いて泳げるか？ 如何にして水の抵抗を受けないフォームが取れるか？ 如何に…

ウォーミングアップで50m×３本、25m×４本、50m×２本、100m×１本… き…効く〜〜！ さすがに100mは沈みかけた。 でも、ウォーミングアップが終わって、段々と体調が上がってきた。 レッスンが終わる頃には絶好調になり、今からガンガン行ける感じがしてきた。

先月までは火・木の週2回コースで泳いでいたが、今月は忙しくなりそうなので、前回スクールで泳ぐ前に週1回コース(木のみ)に変更していた。 ところが、突然の合格！ってことで、クラスが上がることになってしまった…。 週1に変えんかったらよかったかな…と、…

今週火曜日は、仕事で７人揉んで目茶目茶ハードやったから、スイミング休んだ。 最近、インフルエンザが流行ってるし、無理は禁物！体力温存しておかんと感染して舞うかも知れん。 今日は目茶目茶ヒマで患者は２人！この楽さ…じゃなくて落差どうにかならんの…

日曜日に自主練はしたものの、先週丸々１週間スイミングを休んだこともあり、泳ぎを忘れたんではないかと、ちょっと心配だった。 心配する程のこともなく、余裕で忘れてはいたのだが、泳ぎとして大した事のないレベルだったからか、スグに思い出せた。 しか…

週に２回のスイミング。 ん〜やっぱ週１ではなかなか上達せんけど、週２回やったから言うて、必ずしもうまくなるとは限らんのが辛いところ。 なんだかんだ言うても、月末は成果を見るってことで、認定試験を受けることになっている。 「ハァ〜…なんか合格す…