あかん…昨日スイミングの最後にリレーをやった時に、ふくらはぎが攣り掛けたのが、今朝になってもまだ違和感が残ってる。 しかも、昨日の朝練で新メニューとして、バウンディング走を取り入れたのだが、これがまた太ももと臀部の間(大腿二頭筋及び内転筋の起…
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