ビール：グラス１杯(180ml) 0.3合 お酒：お猪口２杯(３勺) 0.6合本日の酒計：１合(0.9合) ちょっと細かすぎると続かんかも？

今週はスイミング教室がお休みなので、プールで自主練をすることに。 こういう自主的な練習が積み重なってこそ、実がなるのである！ …といいつつ、今まで教室がお休みな時に自主練などしたことなかったけど。仕事を終えて、直でプールへ行ってみると、いつも…

改革っちゅうほどのことではないが、これまでな〜んも考えんと走っていた朝練に、少し変化を付けて見ようという試み。 いや、ホンマにマジでな〜んも考えんと、ただ出勤前に30分ほど走っていただけの朝練。 嫁がどんなアドバイスをくれていても、なんか聞く…

先週もやったのだが、今週もトライしてみることにした！ １日だけの"断酒"である。 １日だけ〜とは言っても、週７日のうちの１日ともなれば、結構なものである。 しかも！ しかも、今思いついたのだが、来年度から「月曜日は断酒の日！」とすることにした！ …

なんで今までチーズにしか目が行かんかったんやろう… チーズといえば、やっぱ呑むのはワインでしょ?! なのに、コルク抜きが無いとは…なんとも情けない！さっそく、嫁がコルク抜きを買いに行ってくれた。おおぉ、なかなか気が利くではないか！ 「苦しゅうない…

いまどき、どこの町内会もそうやろうけど、お年寄りばっかり。 会費や行事の報告をして終わり…。人が離れるのも無理はないけど、新しいことやって行くのって、もう自分らの世代なんやろうなぁ…と、今頃つくづく感じる。 次の土曜日のお花見の連絡を16軒に伝…

体調不良の嫁は今日、禁酒ってことで一人でワインを頂くことに。 あれから結局、チーズと生ハムの詰め合わせを買ってしまった。 さてさて、3種類のチーズのうち、どれがこのワインに合うのか迷いに迷った。…が、チーズの知識ゼロの自分は、迷っても何ら解決…

昨日、キムチ鍋で嫁がイワシに当たったのか、今朝から体調が悪い。 ここぞ！とばかりに、トドメを刺そうとしているワケではないが、少し前に買ったワインを呑んでない事を思い出したので、ランニング学会の帰りに阪神百貨店にチーズを買いに行った。 ここは…

他の研究発表も面白かったが、感動したのはやはり実体験したからかも知れん。 以前から知っていたＯリングテストにより、体の歪みを検知し、シューズの紐の結び方を変える事で、体のバランスを整えるというもの。 実際、自分が受けたのはまず右手の親指と人…

今日・明日とランニング学会が大阪学院大学で開催される。 とても"学会"って柄じゃないけど、ここは一つ思い切って参加してみることにした。 いやぁ〜、最初の話が難しすぎてまったく話についていけず、場違いなところに来たなぁ…と、ちょっと後悔していたが…

別に自慢するほどのこっちゃないけど、何かうれしかったからつい書いてしまう… 一昨日から職場のパートナーが連休に入った。月曜日まで１人で職場を回さなければならん。 水曜日はそれほど忙しくなかったが、昨日・今日と満員御礼の札がぶら下がった！今日は…

最近、ちょい酒呑みすぎぃっちゅうのは、ようわかってたんやけど、なかなか適度なところで控えるのが難しく、いつもオーバーしてまう。 呑めているうちが華かな？…全く呑めなくなることを思うと、たまには酒を控える日を作ろうと思った。 でも、自分の場合"…

先週１回飛んでしもうたけど、今回で３回目になるボディーステップ。 週１回ではなかなか難しいかな〜って感じやったけど、今回はそこそこついていくことができた。 やっぱ「習う」より「慣れろ」か?!本日のプログラムはプログラム：ボディステップショート …

前回ほどではなかったものの、やはり暴走してしまった。 別に暴れまくったわけではないが、結構グチっぽい自分を再発見。

やっぱビールといえばここでしょ!?ってくらい美味しいお店。 自分はペールエール、スタウト、ダークラガーで、先輩はヴァイツェン、ヴァイツェンボック、ダークラガーをオーダー。１杯約\500とリーズナブルなのがメチャうれしい。普通の店なら\800〜\900はす…

とても走れる気分ではなかったが、こういう時こそ軽く走って心機一転していかなあかん。 先輩と約束していたこともあり、終業後一路長居へ。 すぐに走れるようにスーツの下にランニングタイツを履いて準備万端だったが、長居のコースに出てみると、ポツリポ…

また大そうなタイトルつけてからに…いやいや、本人は直前まで知らんかっただけで、ホンマにそうやったんよ。 業界的にはなかなかないことなのだが、会社員やったら当たり前の"査定"なんちゅうもんがあって、今日結果が言い渡された。 まぁ、絶対に悪いって事…

ビールでは断然キリンのファンなのであるが、どうも最近キリンさんが弛んでいるような気がしてならん。 だいたい、スタウトの生産を中止して、一番搾りスタウトに切り替える辺りからしておかしい。 要は売れんかったのが最大の原因なんやろうけど、あれは売…

まだ少し先の話になるが、大阪でランニング学会が開催されることになっているとのこと。日時：2009年3月28日(土)〜3月29日(日) 会場：大阪学院大学2号館 参加費：一般\6,000プログラムは http://www.e-running.net/congress/congress21th/congress21th02.htm…

しかも、嫁にも味わってもらおうと、再度シルクエビスを買いにファミマまで行くと、なんとSUNTORYのモルツまでもが新製品を売り出しているではないか…おおぉさっきは気付かんかった！ やっぱり人を気遣う心が大事ってこっちゃな！ んで、名前はモルツ(グリー…

世の中、知らん間にどんどん変わっていくもんなんやなぁって、ちょっと驚いた…。 いつの間に白エビスなんて登場したんや？ 散髪屋でかかっていたラジオのＣＭで、エビスビールの宣伝をやっていて知ることとなった。正式名称は、"シルクエビス"っちゅうらしい…

今日は嫁がおらんので、できることなら、嫁がニガテな物を作って食べようと、あれこれ考えた末、パスタ料理をつくることにした。 そういえば、パスタで今まで料理作ったことなかったような… おおぉ〜４年間も一人暮らししてて、そんなはずは…と思ったが、考…

ホンマは昨日、朝に武庫川スポーツクラブの走力アップ練習会に行く予定だったが、激しい雨に阻まれ、あえなく欠席。 今日も本来なら、武庫川の月例フルマラソン大会に行きたかったが、昨日の雨で恐らく河川敷はグチャグチャなので、国道2号線を大阪へ向けて…

今日は、かねてより嫁と落語を見に行くことになっていた。 何だかんだしていると会場に着いたら開宴ギリギリだったこともあり、後の方の席しか空いてなかった。 しまった〜オペラグラス持って来るのわすれた〜 舞台が見えるのと見えないのとではだいぶ違うの…

義理人情には厚いrikkeyとしては、やっぱそれなりのお返しはせねば…と、普段はあまり行くことのないデパートの地下の食料品売り場に足を運んだ。 この手の物は決して食べるのはキライではないのだが、自分で買うのは超ニガテ！ 何となく場違いなところに足を…

最近、ブログの誤字をチェックして、ご丁寧に報告してくれるという、とても頼もしい(?!)助っ人が現れた！ うれしいやらなんやら…そのうち文法や表現の仕方、単語のスペルまでチェックされた日には、ブログ閉鎖に追い込まれるかも…そんなことでヘコたれるrikk…

４月からスイミングを週２かいにするかどうかで、ちょっと思案中であることは以前にも書いた。 加えて、今日初めて参加したナイトランというランニングクラブもなかなかよかったので、来週から毎週行こうかと考えている。 それと、少し前から始めたスポーツ…

久しぶりの[記録]項目である。 心拍計は最近不調のため使用せず、タイムとラップのみ計測。実は今回、初参加ということもあって大きなミスを一つしてしまった。 なんと夕飯の食べ過ぎである！ スイミング行く時は、少な目にしていたので、その感覚で食べたの…

ホンマは、今日は４月からのマラソントレーニングの計画を立てようかと考えていたのだが… ん〜、せっかくの水曜日… 今日は前々から行きたかった居酒屋…ではなくランニングクラブへと足を運ぶことにした！ たしか、退院したころ(10月〜11月頃？)に市の広報に…

今日、スイミングで喜べばいいのかどうかわからん事態が起こった。 火曜日はいつもなら生徒が４人のはずなのだが…なんと、今日は生徒である自分一人に対して、センセイが２人という、なんともまぁ贅沢なクラスになってしまった。 生徒が一人だと、数人いると…