ひとまず、いろんなプログラムに出てみようと、毎回異なったプログラムに出ていたが、一通りやってみたので、それぞれのプログラムの特徴がわかってきた。どうやってもついて行けそうにないプログラムから、どうにかなりそうなプログラムまで、多種多様。 ボ…

今日は篠山マラソンの打ち上げも兼ねて、先輩の家で鍋パーティー。 じつは、先輩の引越しした家に行くのは今回が初めて。 密かにどんな部屋やろ？と、ちょっと興味があった。ひときわ、目を引いたのが、ステレオコンポだった。 「おぉ〜、こ、これはもしやKE…

たいして目標もなく、ただダラダラと走って、いつの間にかレースを迎えていた… にも関わらず、思いもよらない好タイムで走れた。 もしかして、みっちりトレーニングしたら、かなりええタイムを出せるんちゃうんやろうか…？ でも、どうトレーニングしたらエエ…

本日のコナミスポーツは プログラム：シェイプエアロ インストラクター：宮本 浩子 でした。 な〜んかネーミングがようわからんけど、どちらかといえばエアロステップとか〜ステップって名称の方が合ってる思う。 それにしても、今回も全然ついて行けん…今ま…

いつも仕事が終わったら、逃げ帰るようにとっとと職場をあとにするのだが、今日はそれに輪を掛けてダッシュで職場を後にした。 何といってもミュージカルである！絶対自分には似合わんことわかってて、見に行くのである。 実際、そんな高尚なモノを見るのは…

じつは昨日、篠山マラソンを走り終えてから、コナミスポーツ尼崎へ泳ぎに行った。 フルマラソンを走った後にスイミングやと〜？ と、普通思うかも知れんけど、そこにはいろいろと意図がありまして…それはなんと言っても、まずは第一の狙いは"疲労回復"でしょ…

今回もレースを終えて、いろいろと感じたことがあるが、まずは何と言っても水泳の効果についてである。マラソンにおいて抜群の効果を発揮してくれた。 自分にとって"脱力"ほど難儀なことはなかったのだが、コレを見事解消させてくれている。 まだまだカンペ…

フィニッシュタイムは、3時間22分54秒で思ったほど悪くはなかった。 自分としては、5分/kmのイーブンで刻んで、3時間30分を今回の目標にしていた。 実際、トレーニングは殆どできておらず、2時間超えの練習も年明けから２〜３回できたかどうかという有様。そ…