久しぶりに定例須磨コースを走ることにした。 ここのところ、いい天気が続く。こんな日に走らんかったら、バチが当たりそうなくらいエエ天気！気温も申し分なし。 走っていて気が付いたのは、結構速く走れるようになったって事やろうか？ やっぱ練習の成果が…

久々に新しくシューズをおろした！ ニューバランスの"RC 600"である。(4E 26.5cm) 昨日のアシックスの測定で足の横幅の狭いシューズを薦められたのだが、すでに幅広タイプのシューズを２足購入済みだったので仕方ない。 まっさらのシューズの割りにちょっと…

今日は西神中央にあるアシックススポーツ工学研究所という施設に行って、ランニング能力の測定を行ってきた。 気分だけでもアスリートっぽく行きたい〜という、なんかエエカッコしいみたいやけど、半分はその通り！ んで、もう半分は故障の予防を目的と考え…

今日は熱田神宮で大学時代の友人の結婚式があった。 午前中の仕事を少し早上がりして余裕を持って行ったつもりだった。 しかし、最近の新幹線のひかり号はほとんど各駅停車状態で、こだま号かと思えるくらい。名古屋まで1時間で着けるとふんでいたが、このま…

ついにシューズが1足逝ってしまった･･･ 4足あるうちで一番使い倒しているヤツがそろそろかなぁ〜って思っていたのだが、違うヤツが先に逝ってしまったようである。 合掌！！故人：nike Air Zoom KATANA CAGE WIDE 26.5cm 記録によると2006.10.23からお世話に…

書籍は以前から嫁が持っていたのだが、いかんせん書面ではストレッチを掛ける際の動作が分かりにくかった。 それを補う形でDVDが出ていたのだが、なかなか手に入れることが出来なかった。 やっと手に入れて、さっそく見てみたが･･･おおぉ、分かりやすいでは…

ジョギング部合宿と言いながら、お目当てはコレである。 焼き役として嫁が来てくれて新たに先生が1人、遅れて仲間が1人加わって総勢6人が先生の家に上がりこんでお好み焼きを食した。 最初は焼けるのが待ち遠しかった。焼けたら即、みんなで食べるので、焼く…

この日は母校の先輩と先生とで住吉川の河川敷をジョグ。途中川をひたすら上流へさかのぼって走った。 夕方ということもあり、肌寒く感じた。そろそろ半袖のシーズンも終わりである。 結局、1時間40分くらい、距離にして13kmくらいでランニングは終わった。 …

今日は練習のつもりで軽くフルでも走るかな〜？と半ば鼻歌交じりで参戦した月例フル。 今期は今までと違ってそれなりにＬＳＤをこなしてきてるし、42kmくらい大したことはない。そう思い込んでいたのが間違いの始まり。心拍計は最大心拍の60%〜80%をターゲッ…

だいたいタイトルからして怪しいなぁ･･･と書店では思った。 買う勇気がなかったが、一度読んでみたかったので先日図書館から借りてきた。 まだ読み始めたばかりだが、意外にマジメな内容である。 突然速くなるってのはちょっと言い過ぎかとも思うが、多少な…

明日は武庫川スポーツクラブの月例フルマラソン大会がある。 3時間とか30km(およそ)のＬＳＤは何度かやってきたが、40km超えはやってない。 本命の福知山(11/23)までに少なくとも1回は走っておきたいと考えていた。 明日以外に11/5に淀川市民マラソンという…

昨日・今日と朝から夕方まで講習会である。 ずっ〜と座ってると、段々カラダが固まってくるような気がした。こんな時、いつもなら講習会が終わって家まで走って帰ればいいのだが、明日は仕事である。 「今回はやめておこう！」 朝、念のため走れるような格好…

明日・明後日と全国病院理学療法協会(以下全病理)の講習会があるので、尼崎から帰宅RUNができるかどうかわからないので、今日のうちに走っておいた方が無難やな･･･そう思ってウイングスタジアムへ足を向ける。たいがいの人は同じ所をグルグル回るのを嫌がる…