書籍は以前から嫁が持っていたのだが、いかんせん書面ではストレッチを掛ける際の動作が分かりにくかった。 それを補う形でDVDが出ていたのだが、なかなか手に入れることが出来なかった。 やっと手に入れて、さっそく見てみたが･･･おおぉ、分かりやすいでは…

ジョギング部合宿と言いながら、お目当てはコレである。 焼き役として嫁が来てくれて新たに先生が1人、遅れて仲間が1人加わって総勢6人が先生の家に上がりこんでお好み焼きを食した。 最初は焼けるのが待ち遠しかった。焼けたら即、みんなで食べるので、焼く…

この日は母校の先輩と先生とで住吉川の河川敷をジョグ。途中川をひたすら上流へさかのぼって走った。 夕方ということもあり、肌寒く感じた。そろそろ半袖のシーズンも終わりである。 結局、1時間40分くらい、距離にして13kmくらいでランニングは終わった。 …