住吉川で合宿!!

この日は母校の先輩と先生とで住吉川の河川敷をジョグ。途中川をひたすら上流へさかのぼって走った。
夕方ということもあり、肌寒く感じた。そろそろ半袖のシーズンも終わりである。
結局、1時間40分くらい、距離にして13kmくらいでランニングは終わった。
少々物足りないかなぁ･･･とも思ったが、お腹が空いてきたので上がる

IDストレッチング

ことにした。