今日は練習のつもりで軽くフルでも走るかな〜？と半ば鼻歌交じりで参戦した月例フル。 今期は今までと違ってそれなりにＬＳＤをこなしてきてるし、42kmくらい大したことはない。そう思い込んでいたのが間違いの始まり。心拍計は最大心拍の60%〜80%をターゲッ…