ウォーミングアップで50m×３本、25m×４本、50m×２本、100m×１本… き…効く〜〜！ さすがに100mは沈みかけた。 でも、ウォーミングアップが終わって、段々と体調が上がってきた。 レッスンが終わる頃には絶好調になり、今からガンガン行ける感じがしてきた。