2009-09-10 スッキリ〜 水泳 ウォーミングアップで50m×3本、25m×4本、50m×2本、100m×1本… き…効く〜〜! さすがに100mは沈みかけた。 でも、ウォーミングアップが終わって、段々と体調が上がってきた。 レッスンが終わる頃には絶好調になり、今からガンガン行ける感じがしてきた。