今日こそはナイトラン行くぞぉ〜… プールも朝ランも全然できてない。しかも英会話もストップ…ぜ〜んぶ止まってもうてる。 なかなか家を空けられないので、ある意味仕方がないが、今夜は行ける！ そう思って競技場へ向かったのだが、あいにくトラックは使用で…

10日近く経ってから思い出したように書いている。 それだけバタバタしていたのと、あまりレースに思い入れがなかったのが原因。 とりあえず、3時間38分で完走はしたものの、タイムが悪いわりに苦しいレースだった。 オマケにゴールしてから更衣室までが遠く…

今日は仕事初め。 休みもあっという間に終わってしまった。 朝練を休みたかったが、今日のお昼はダイエット競争最終日ということで、測定がある。 最後の悪あがきってことで、眠い目をこすりながら、朝練再会！昨日はそれほど感じなかったが、今朝走ってみて…

遂にランニングシューズ購入！以前からターサーJAPANを狙っていたのだが、店で試し履きをしたり、ソールの状態を確認して、スカイセンサーに決めた。 会社の忘年会の100円ジャンケン決勝で、もし賞金を手に入れたらランニングシューズを買うことを宣言してし…

あかん…昨日スイミングの最後にリレーをやった時に、ふくらはぎが攣り掛けたのが、今朝になってもまだ違和感が残ってる。 しかも、昨日の朝練で新メニューとして、バウンディング走を取り入れたのだが、これがまた太ももと臀部の間(大腿二頭筋及び内転筋の起…

今夜もスイミングでビシバシに泳いだ。 マジ、沈むんちゃうかって思うくらい。いやいや、沈んでたでぇ〜ってコーチからは言われそう。 ウォーミングアップで、 50m×２本 100m×２本 25m×８本(往路は足のみ・復路は手・足つき×４泳法メドレー) 25m×１０本(クロ…

自分が持っている能力で、まだ使えてない部分があるとしたら、いったいそれはどんなところか？ その未開拓なエリアを見い出し、ちょっとでも開花させてやることができたら、記録は大幅に伸びるはず… などと勝手な推測の元、今まであまりやらなかったトレーニ…

足りないモノは何か…？ それを補えれば、今よりも速くなれる… 何が足りてないかがわかってないから、いくらトレーニングをしても速くなれないんやろう。 ひょっとしたら、特に足りないモノがあるわけではなく、もうここが限界なのかもしれない。 いやいや、…

今日は自分の重心がどの辺にあるかを感じながらゆっくり走ることにした。 スピード違反は絶対許さん。 やってみると、最初はしっくり来なかったが、徐々にゆっくり走ることに慣れてくる。たまにペースが上がりそうになるので、元のゆっくりペースに戻す。 走…

トレーニングしてもしなくても、たいして記録が変わらないことは以前から書いていることだが、どうすれば効果的なトレーニングができるのか？が未だに見出せていない。 だいたいからして、トレーニングといえることをやったのか？という疑問さえ沸いてくる。…

初めて福知山に出場したのが、たしか第10回の記念大会だったから、あれから10年ってことになる。その間、たしか３回ほど出場できなかったので、多分7回目くらいの出場になると思う。タイムから先に報告しておくと、３時間２０分でベスト３の記録だった。 今…

ここ最近、ブログ書いてて、途中で急に記事が消える事件が多発している。 別に大した記事ではないが、なんかやってられん気分になる。ゆっくり走れば速くなる？！ だいたいからして、そんなはずがあれへんやろ？ …なんかうまい話すぎて疑わしい気もするし… …

別に試験が昔、怖かったわけではないが、試験前になるとなぜか勉強せなあかんような気がして、そわそわしていた。 試験前の1週間は勉強のため、全校的に部活が休みになる。よっしゃぁ〜勉強するぞぉ〜と、思うだけで、なぜか毎回ぜんぜんはかどらなかった。…

今夜は思いっきり呑んだる〜って、今夜に限らないのだが、やはり少しは罪の意識があるようで、健康面にも気をつけなければという思いから、旅行カバンにランニングシューズを忍ばせて来たのであった。 今夜のためにも、できるだけタンクは空にしておかねば… …

前半少し抑え目に行ったのが、全体に安定したラップに繋がったと思う。 距離(m) タイム ラップ 200 00:43.9 - 400 02:20.1 01:36.2 1000 03:54.7 01:34.6 1400 05:30.2 01:35.5 1800 07:05.3 01:35.1 2200 08:39.9 01:34.6 2600 10:13.2 01:33.3 3000 11:46.…

ず〜っと行こう行こう…と思っていた尼陸にやっと行くことができた。 最近、少しお腹の下辺りが気になりだした。 ん〜健康診断を見る限りはそんなことはないハズ… でも、何となくタイトなジーンズを履いた時などキツく感じるのは事実。ん〜このままではいかん…

今日は久々に少し走り込もうと、早めに家を出た。 毎年恒例の福知山マラソンに向けてというのも理由の一つだが、精神的に壊れそうな時はこうして堪えるしかなかった。 走って走って走って… といいつつも、２時間しか走れなかった。

「雨が降ったらお休みで〜カメハメハ…♪」などという歌があったが、ホンマちょっとでも雨が降ってたらサボってしまう。 家路に付いた時には小雨が降っていて、近くのコンビニでキリンの秋味を買ったのが間違いだった。 もう今日は雨やし、尼陸は休み！とカラ…

幸せ太りというのは、こういう状況のことを言うのかも知れん。 でも、幸せだけは頂いても太るわけには行かないので、旅行に来てまでも朝ランを実行。 グルメ三昧なこともあろうと、ちゃんとランニングの準備は欠かさない。 30分足らずだったが、海沿いをゆっ…

走らなきゃ… 最近ずっと思っているんやけど、なかなかうまくいかん。 だいたい、「走らなきゃ！」って義務じゃないんやから。 それにしても、神戸にいた時代に比べ全然走らなくなってしまった。 完全にサボってるよなぁ… でも、なんとなくやる気になれなかっ…

毎年恒例の神鍋マラソン。 昨日からホテルに前泊してレースに臨んだ。 例年、灼熱の中を走るのがこのレースの特徴なのだが、今年は小雨交じりのスタートとなった。 途中からカンカン照りになるとか…そんな不安も脳裏を過ぎったが、終始曇りのレースとなった…

フルやとそうは行かんけど、ま、ハーフやしチョチョイと走って終わらそう…などと考えていられたのは、10km手前くらいまでかな。 暑さもじりじりと増してくるし、当然練習不足なのだからエエ走りができるはずもない。 ラップタイムはどんどん右肩下がり。 「…

幸か不幸か、10時のスタート時間には十分間に合ってしまった。 「あ〜良かった良かった〜」と残念そうに一人呟く。 「なんや、走りたないんやったら来んなよ！」とシリアスランナーには蔑まれそう… (さげすまれるって、こう書くんやなぁ…) 「はぁ〜、間に合…

今日はせっかくの日曜日！ 絶好のランニング日和だが、こんな日に真面目に練習するなんて、そんな勿体ないことをしたらばちが当たる〜とまでは言わないが、せっかくの休みやし、のんびり過ごしたいものである。 とはいっても、まったく走らないと何かお天道…

何か、たいして走ってもないのに、シューズばっか増えるのってどうなんやろう…って気がする。 でも、少し前にシューズの裏を見たら、結構ソールって減ってるもんやなぁと感じた。 減ってるとは言っても、左足の踵にあたる部分が特に減っている様子で、着地の…

やはり家庭を持つというのは、オトコにとってなかなか大変なものであると、〜年目にしてシミジミ実感する。 呑みたい時に呑んで、食べたい時に食べる…寝たい時に寝て、走りたい時に走る…ああぁ〜夢のようなシアワセ… それが… それが… くそ〜！ 何かが違うぞ…

今年もあのクソ暑い中で行われる、神鍋ハーフマラソンにエントリーしてしまった。 あれを走らんと夏が終わらんような気がするくらい、熱いレースなのである！ 今年はベストタイム狙えるかも？！

毎年恒例の春の武庫川駅伝大会が今日も開催された。 多分、今年で９回くらい出場している計算になるなぁ… 考えてみればランニングも長いことやってるわけで、その割りには進歩せんなぁ…って？今回はちょっとタイムでも狙ってみようか？！なんて欲を出して、…

前々から今日は400mのインターバルを覚悟していたので、今朝の練習は軽めに済ませることにした。 いざ、競技場に行ってみると、な、なんと今夜は貸切ではないとのこと！ 「えぇ〜」である！ トラックの１・２コースは使用禁止で７・８コースにはハードルが何…

明日はかなりの確率で雨の予報だったので、今朝はみっちり練習しておこう！ ってことで、週の頭からインターバルで気合を入れてみた。考えてみたら、朝からインターバルトレーニングをやってる奴って実業団かプロくらいちゃうやろうか？ いやいや、プロは朝…