潜在能力

自分が持っている能力で、まだ使えてない部分があるとしたら、いったいそれはどんなところか？
その未開拓なエリアを見い出し、ちょっとでも開花させてやることができたら、記録は大幅に伸びるはず…
などと勝手な推測の元、今まであまりやらなかったトレーニングをあれやこれやと考えた。
水泳をやることで、ランニングでは使い切れてなかった部分を走りに動員することができた結果、楽に走ることができるようになったと考えられる。いわば、クロストレーニングの効果である。

今日は腸腰筋トレーニングを試してみることにした。一般的に行われている"フォワードレンジ"というい動きで、腸腰筋の筋トレをやってみた。
自称アスリートのくせに、何を今さらと思われても仕方がないが、こういう基本的なトレーニングが意外とされてこなかったのは不思議である。恐らく、基本をバカにしていたのかも知れん。
基本をもっとミッチリやれば、飛躍的に記録が伸びたりして…密かな思いが頭をよぎった。