Go!Go!インターバル

明日はかなりの確率で雨の予報だったので、今朝はみっちり練習しておこう！
ってことで、週の頭からインターバルで気合を入れてみた。

考えてみたら、朝からインターバルトレーニングをやってる奴って実業団かプロくらいちゃうやろうか？
いやいや、プロは朝からインターバルなんてやらんっか？
いずれにしろ、時間のない自分としては、朝からやるしかないのである。<本日のメニュー>
１分３０秒　全力の７０％〜９０％
３分３０秒　リカバリー(全力の５０％〜６０％)
を５セット

ん〜いつになくいいメニューだ！…と自分で納得している。
「よっしゃ〜次でラストや〜いくでぇ〜」
って気合入れて行こうとしたら、CoolDownの表示が･･･
あれ？いつの間にか５セット終わってた?!

家に帰ってグラフをチェックしてみると、確かにキレイに心拍の山が５つできていた。
なんでやろ？