ランニング直後から妙に肋間部下方に痛みを感じ始めた。 たった2時間走っただけでこんな痛みが出るとは予想外。 しかも走った直後に痛みが出るのはどうも変で、何か他の運動の影響も考えたがなかなか思いあたるフシがない。 昨日、先輩を呑みに誘ったら、マ…

篠山マラソンを来週にひかえ、本当はこの時期にトレーニング負荷を上げるべきではないのだが、あまりにも練習不足なため、特別休暇ということもあって、セオリーを無視して2時間走してしまった。たしか前にも同じことを何度かやっていて、習慣化しているよう…