ゴールしてみて感じたのは、やっぱりフォームが大事ってこと。 速く走ろうと頑張るんじゃなくて、キレイに走ると楽に速く走れることを実感。 ここから導き出される公式は 正しいフォーム＝楽＝速い であり、さらには故障の少ないランニングにも繋がる。

心の声との交渉の末、３０分ほど走ったあたりでファンランから本気モドに切り替えてもいいことに作戦を変更した。 うおりゃぁ〜〜〜と、今までなら一気にペースアップするところだが、今回はほんのちょっとだけ、気持ち２ミリほどペースを上げてみた。 全然…

気合の入った練習が全然できていなかったので、当然結果を期待する方がおかしいわけで、今日はやる気ナシ子ちゃんでファンランに徹しようと会場に向かった。 西ノ宮マラソンはタイガースの本拠地である甲子園球場をスタート地点にしており、電車で３０分以内…