http://www.d1.dion.ne.jp/~tu_asano/graph/070512_22K.jpg 距離 時間 ラップ 平均 1 0:06:17 06:17 110 2 0:12:53 06:36 118 3 0:18:33 05:40 128 4 0:24:51 06:18 130 5 0:31:35 06:44 123 6 0:38:05 06:30 125 7 0:44:43 06:38 123 8 0:52:53 08:10 116 9…

今日こそは…って何回目？ お天道様がそう言いたそうに顔を覗かせて、絶好のランニング日和！！ 今日走らんかったらバチ当たりそう… 「お前にはもう週休2日制は必要ないみたいやなぁ…」 そう言われないうちに走っておこう。 今回は2国を東へ走って職場のビル…