普段テレビを観る事の無い我が家でも、世界陸上を観るべく何とかテレビを観れる状態まで持ってきた。 ところが、甲子園の試合をラジオで聴いている嫁はテレビが邪魔と！ ホンマは自分も観たいくせに… 甲子園の阪神も重要やけど、世界陸上の方が今は観たいん…

やっぱり来ました！筋肉痛… レースのお供って感じかな〜 それにしても、昨日よりも痛いっ〜それに痛い部位が変わってきている〜 昨日は、どちらかというと下腿三頭筋(ふくらはぎ)や大腿二頭筋(もも裏)が張っていたが、今日は前脛骨筋と大腿四頭筋(もも前)が…

今朝、食後に計ったら、66.2kgの15.9%だった。 やっぱ63kgくらいを目指したいなぁ…

朝ランは河川敷！って決めていたわけでもないのだが、いつの間にかそうなっていた。 今朝は何を思ったのか、ちょっと違うコースを走ってみることにした。 というのも、走り出したのが7時15分と、少々時間が押していたからである！ 家から少し西へ向かって走…