今日は定例の須磨踏切往復コースの往復。 6分/kmで頑張った。

『賢く走るフルマラソン』を読んで、かなり触発されたのだろうか。 ゆっくり走ることが結構大事なんやということがわかりかけてきた。自己ベスト更新を目指すのに、なぜゆっくり走らなあかんねん･･･ ずっ〜と納得できなかった。頭では納得していたが、感情的…