たまにはマジメにトレーニング

最近、ランニングの記述が増えているが、じつのところマトモなトレーニングはできていない。
メニューで言うなら、"ちんたら走"ってところやろうか？
今日くらいはマジメにやろうと、久々に２時間ほど走ってきた。…でも"ちんたら走"やけど。