先日のアシックスのスポーツ工学研究所で行ったランニング能力測定の結果は月末に送られてくるはずだが、それを見る前にやれることから始めて行こうと思って、とりあえず筋トレから手をつけることにした。 腹筋：20回 腕立て伏せ：10回 背筋：20回 測定では…