昨日、少し泳いだだけやのに、全身が軽い筋肉痛である。特に背中から腰。 こういう時は、朝練でかる〜く走れば治る〜…わけないけど、少しはマシになる。 いつもは翌朝のコーヒーを前日のうちに焙煎しておくのだが、昨日は準備できてなかったので、今朝はコー…
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