筋肉痛ぅ〜

昨日、少し泳いだだけやのに、全身が軽い筋肉痛である。特に背中から腰。
こういう時は、朝練でかる〜く走れば治る〜…わけないけど、少しはマシになる。
いつもは翌朝のコーヒーを前日のうちに焙煎しておくのだが、昨日は準備できてなかったので、今朝はコーヒーを飲まず朝練に出ることができたので、ちょっと長めに走ることができた。少し肌寒かったが、なかなか快調！

最近、色気出して"英会話"だの"スイミング"だのやってて、走るのサボってるかのように見えるけど、ちゃんと走っているのである！ちゃんと…っていうほどでもないっか…ほとんど〜とか、だいたい〜くらいかな？

篠山マラソンを走れなかった代わりに、かすみがうらマラソンに出ようとエントリーまでしていたのだが、毎年恒例の駅伝大会と重なっていたこともあり、霞ヶ浦を断念することにした。やっぱ地元が大事！
とはいっても、スピードレースやから、気合入れなおさんとレースにならんやろうなぁ…
それに向けた練習とか組まんと、入賞とかはできんやろうな…
やばいわ〜…そんなことやってたらカラダがもたん！