できればトラックは･･･やりたくない

その日任せの練習メニューを立てているので、練習直前までメニューは決まってないのが通例である。
今日は１人患者が入ってたので、それが終わってから練習開始である。
２時半からの練習となったので、時間的にトラックへ行く事も可能であったが･･･トラック練習はしんどいしなぁ〜という思いが強く、できればＬＳＤなど他の練習にしたいなぁ･･･という思いからメニューが決まってしまった･･･。気合が足らんぞ！ホンマ。

２時間ＬＳＤで垂水往復コースでの練習となった。
５分５０秒/km、平均心拍１２６bmp。約２０kmの練習だった。