休むとカラダがなまる･･･そんなことは重々承知しているはずだが、カラダでそれを感じると悲しくなる。わかっとらんなぁ〜。
足が･･･だるい。しかもたった1kmのコースを5周しか周ってないのに･･･
ん〜暑さにかまけてサボり過ぎたかなぁ･･･
結局、兵庫図書館に寄り道して90分足らずで練習を終えた。
坂もメニューに組み入れんとアカンなぁ。
それはそうと最近、大胸筋の下の左右の肋骨付近が痒くてたまらんので、やむを得ず心拍計を胸に巻くのを止めている。
すると、途端に痒みが治まった！
ポラールに限らんけど、あの胸に巻く心拍計はちょっと考えモンや！
ＰＬ法で訴えれるかな？
