2007-01-21 たまには須磨まで ランニング 今朝、いつものウイングスタジアムのコースを走ろうと行ってみると、何やらイベントが催されているようだったので、コースを須磨方面へと切り替えた。 周回コースでないとペースを上げた走行は難しくなる。無理は禁物である。今日はゆっくり走ることにしよう… 心拍数は130bpsくらいの楽なペースで須磨の踏切を折り返して帰ってきた。