久々の20K越

http://www.d1.dion.ne.jp/~tu_asano/graph/070204_20k.jpg

周回数	時間	ラップ	平均心拍	min/km
	0:10:55	10:55	106	6:12
1	0:17:24	06:29	123	5:53
2	0:22:35	05:11	129	5:40
3	0:28:17	05:42	131	5:32
4	0:33:48	05:31	134	5:33
5	0:39:13	05:25	138	5:22
6	0:44:33	05:20	145	5:15
7	0:50:05	05:32	136	5:24
8	0:55:20	05:15	141	5:17
9	1:00:40	05:20	141	5:16
10	1:06:13	05:34	139	5:16
11	1:11:16	05:02	143	5:07
12	1:16:34	05:18	144	5:13
13	1:21:42	05:08	148	5:03
14	1:26:49	05:08	152	5:01
15	1:31:57	05:07	153	5:01
16	1:37:29	05:33	149	5:34
17	1:42:40	05:11	149	5:10
18	1:47:59	05:18	149	5:12
	1:57:04	09:06	143	5:53