頭、エジプト！

福知山マラソン直前対策会議召集しま〜す！
って言っても一人でやってるんやけど…
な〜んかヤル気出んなぁ〜
それもそのはず、それらしいトレーニングを全然やってこなかったからに他ならん。
飽きてきたんやろうか。書いているとアクビが出て来た。
あかんわ〜ヤル気まったくないな。
荷物を詰めながらも眠た〜くなってくる。
走る気が無いのではなく最近、頭ん中がエジプトになってるのが原因かも。
それを「走る気がない！」っちゅうねん！
ホンマ、たるんでる！

…だって…ホンマにエジプト行きたいんやもん…

明日は、どうせロクなトレーニングできてないからロクなタイムしか出ない事は必至。偉そうに宣言するものでもないが、現状を踏まえた作戦としては、いつもの玉砕戦法は絶対ムリなので、終始イーブンで押し通す。
んで、問題なのがそのペースだが…5分/kmって言いたいところやけど…もうちょい頑張って4分45秒/kmで3時間20分以内を目標とする！
心拍計とも相談やけど、多分5分/kmよりも少し速いペースで行けそうな気がする。最初から165bmpを超えるような数値が出るようであれば、作戦の変更も有り得る。その時は5分/kmのイーブンで最後まで押し通すのみ。