ペース走 5分/kmで20km

記録

http://www.d1.dion.ne.jp/~tu_asano/graph/071209_5-00_20K.jpg

距離 時間 ラップ 平均心拍数
1 0:07:30 07:30 165
2 0:13:32 06:02 170
3 0:19:12 05:40 148
4 0:24:42 05:30 139
5 0:29:54 05:12 143
6 0:34:56 05:02 147
7 0:39:52 04:56 153
8 0:44:50 04:58 155
9 0:49:42 04:52 158
10 0:54:38 04:56 154
11 0:59:30 04:52 155
12 1:04:26 04:56 157
13 1:09:22 04:56 162
14 1:14:14 04:52 168
15 1:19:06 04:52 167
16 1:24:00 04:54 161
17 1:28:58 04:58 152
18 1:33:50 04:52 155
19 1:38:50 05:00 150
20 1:43:42 04:52 154
21 1:48:56 05:14 148
22 1:51:04 02:08 151