脱スポ根！

今週は盆休みってことで、水泳教室はお休み。
１週間丸々休んでしまうのもなぁ…って思ったので、今日は自主トレをすることにした。
「こういう小さな積み重ねが大事なんや！」などと思いながらプールへと向かう。
クロールと平泳ぎの練習。
いつも気になっていたのだが、クロールでなぜか左の息継ぎの時に体が沈んでしまう。右で息継ぎするとそれほど疲れることなく50mを泳ぎ切ることができるが、左ではかなり苦しい。
右は出来て左ができない…どこに問題があるのか…？
右を真似るように左も同じように動けばいいんやろう…でも、どこが良くないのかが、なかなかわからん。
左の呼吸の際にキックが弱まるから体が沈むのでは…？そう思ってキックが弱まらないよう均一に蹴ってみると、確かに沈み方は少しマシになったが、それでも息継ぎが右ほど楽にはならなかった。
25mの往復で、往路を右の息継ぎで復路を左の息継ぎでやっていたが、往復とも左の息継ぎで、徹底的に左呼吸を見直すことにした。
かなり悩みながら、あえて苦手な左の息継ぎで泳ぎ続ける。
その時、ふと思い当たることがあり、試してみると…
発見!発見!発見!

左の息継ぎでは上半身が大きくローリングしてしまい、体が垂直に近くなるので沈みやすいのである！
やっぱフォームって大事やなぁ…
根性だけでやってたけど、水泳に限らんことやろうけど、やっぱスポーツは考えながらやるもんなんやな…