以前から練習ノートの方には記録していた体重・体脂肪について、今日からこちらにも記載する事にする。体脂肪はあまり関係無いがとりあえず。 それと秋までに63kmに減量する宣言をしたが、秋って具体的でないので、「９月末までに63kgを目指す！」と書き直す…

今回の走力ＵＰ練習会はレペティション。 インターバルとの違いをあまり理解していないので、ん〜どんなもんやろう･･･？くらいにしか思ってなかった。練習会参加人数は３０名くらいおったかな。なかなか好評なんやろう。 練習開始まで他の団体が使っているた…