昨日はあまりにも風が強くて、オマケにまだ足が完全ではなかったので走るのを休んだ。しばらく走ると右膝の外側がまだ痛んだ。 今日は天気もよくって暖かい日差しが気持ちよかった事もあって、久しぶりにウイングスタジアムへ！ 他のコースではなく今日ココ…

- タイム：36分41秒 距離：6.4km 平均心拍：120bmp 平均速度：5分43秒 - 時間 ラップ 心拍数 1 06:41 06:41 109 2 12:49 06:08 112 3 18:31 05:42 125 4 23:41 05:10 148 5 28:37 04:56 137 6 34:31 05:54 117 7 36:41 02:10 128