あのグラフ載せても、なんやようわからんって言うコメントがあったようななかったような… 自分でもあのグラフ掲載するのはどうかな？思うから、取り合えず表だけ載せてみた。 ラップを見るとまぁまぁな感じ。 後半もう少し粘れたらなぁ〜ってのは、いつもの…

いやぁ〜今週も魔の水曜日がやってきましたよ〜行ってきましたよ〜ナイトラン！ 今日は４０人以上は来てたやろうか… しかし、仕事終わってからようこんなに集まってくるよなぁ、好き者でほんま、ツワモノばっかりや。 本日のメニューは5000mのタイムトライア…