トラック練習もちょっとずつ軌道に乗ってきた

総合運動公園　ユニバー記念陸上競技場のサブトラックにて練習。
とってもいい天気で、風も弱く練習には打ってつけであった。
ウォーミングアップ　4000m(約20分)
【メニュー】
100m流し×10本
ビルドアップ　2000m×2本

	1本目	2本目
400	1:56	2:06
800	1:48	1:51
1200	1:36	1:41
1600	1:29	1:32
2000	1:30	1:33

インターバル　1000m×2本

	1本目	ラップ	2本目	ラップ
200	0:42	0:00	0:42	0:00
600	2:13	1:31	2:15	1:33
1000	3:47	1:33	3:49	1:34

たった2本でインターバル練習と言えるのか？とも思うが、今のところではコレが限界。
かなり気合の入った練習であった。