５分/kmで心拍160bmp以下 - rikkeyのランニング日記

	時間	ラップ	平均	距離	min/km	備考
1	11:16.1	11:16.1	104	1.702	6:37	家からスタジアム
2	16:36.0	05:19.9	131	1.014	5:15
3	21:46.1	05:10.1	143	1.019	5:04
4	26:52.8	05:06.7	145	1.021	5:00
5	31:50.8	04:58.0	151	1.015	4:53
6	36:45.6	04:54.8	153	1.014	4:50
7	41:33.5	04:47.9	157	1.016	4:43
8	46:29.5	04:56.0	152	1.015	4:51
9	51:13.6	04:44.1	157	1.022	4:38
10	56:11.8	04:58.2	153	1.022	4:51
11	01:04.5	04:52.7	153	1.025	4:45
12	06:31.6	05:27.1	151	1.119	4:52	ラップ取り損ね
13	10:53.1	04:21.5	153	0.928	4:41
14	15:44.3	04:51.2	156	1.026	4:43
15	20:40.6	04:56.3	155	1.025	4:49
16	25:40.0	04:59.4	153	1.028	4:51
17	30:38.4	04:58.4	156	1.022	4:52
18	40:35.0	09:56.6	135	1.608	6:11	スタジアムから家