久々のＬＳＤ

ランニング

2時間を越えるランニングが全然できてない。
これではベストどころではない。
篠山まであと約3週間って事で、もうそろそろ走り込みは止めて調整に入る時期なのだが…走り込めてないので調整もクソもない。
今日はＬＳＤで25kmから30kmを目標に走ることにした。(3時間くらいを目安)