久々に25kmオーバー

ほぼ毎朝のランニングが定着してはきていたが、ロングをなかなかできていなかった。
「久々に長めに走るかな…」
いつも３時間くらは…と思いながらも、なかなか２時間半くらいしか走る事ができない。
連続してまとまって３時間連続して走るというのは難しい。
武庫川まで行って河川敷を少し走って折り返すコースを予定していたが、少し河川敷の路面が悪いようだったので、早々に折り返して梅田行きのコースへと予定を変更した。
２号線を西東へ行ったり来たりのコースで、信号へちょくちょく引っ掛かるのが面倒くさい。雨の翌日は河川敷の路面が悪い事が多いのでコースに困る。
とりあえず、何とか３時間のＬＳＤとなった。