体重：64.8 体脂肪：16.1 測定：朝なかなか体重が減らず、「来月中に64kg台に持っていく！」という 短期目標を掲げようかと考えていた矢先に64kg台が出た。 ちょっとうれしい。64kg台は多分高校卒業以来の値。 ５月初めから減量を開始して１ヶ月。早くも成果…

ここのところエエ天気が続く。ちょっと暑いなぁとは思うが、湿気がそれほどなく、ランニングにはもってこい。 ニコニコペースも結構板に付いてきたように思う。 今までなら、調子が上がってくるとすぐにペースが速くなる走り方だったが、ニコニコペースをキ…