かる〜く須磨まで

ここのところエエ天気が続く。ちょっと暑いなぁとは思うが、湿気がそれほどなく、ランニングにはもってこい。
ニコニコペースも結構板に付いてきたように思う。
今までなら、調子が上がってくるとすぐにペースが速くなる走り方だったが、ニコニコペースをキープしてイーブンで走る方が結果的にはラクなんやって事が、カラダでわかってきたのかも知れない。

ペース：６分/km
心拍数：平均120bmp