距離 目標タイム タイム ラップ 200 0:51 00:48.9 00:48.9 600 2:33 02:31.9 01:43.0 1000 4:15 04:11.6 01:39.7 1400 5:57 05:52.9 01:41.3 1800 7:39 07:32.8 01:39.9 2200 9:21 09:16.0 01:43.2 2600 11:03 10:57.5 01:41.5 3000 12:45 12:39.1 01:41.6 3…

前の日曜日に走った淀川市民マラソンは得るものが大きかった。 イーブンペースが如何に重要か、そして意外に速いって事がわかったレースでもあった。 本命中の本命は来春の篠山マラソンだが、今月の23日(祝)の福知山マラソンも重要な本命レースである。 ここ…