5000mペース走(4分15秒/km目標設定)

距離	目標タイム	タイム	ラップ
200	0:51	00:48.9	00:48.9
600	2:33	02:31.9	01:43.0
1000	4:15	04:11.6	01:39.7
1400	5:57	05:52.9	01:41.3
1800	7:39	07:32.8	01:39.9
2200	9:21	09:16.0	01:43.2
2600	11:03	10:57.5	01:41.5
3000	12:45	12:39.1	01:41.6
3400	14:27	14:20.7	01:41.6
3800	16:09	16:04.9	01:44.2
4200	17:51	17:41.7	01:36.8
4600	19:33	19:23.3	01:41.6
5000	21:15	21:04.0	01:40.7