距離 スプリット ラップ 平均心拍 200 00:40.7 00:40.7 134 600 02:10.8 01:30.1 167 1000 03:40.2 01:29.4 177 1400 05:08.4 01:28.2 181 1800 06:38.4 01:30.0 183 2200 08:08.1 01:29.7 185 2600 09:37.5 01:29.4 187 3000 11:07.8 01:30.3 188 3400 12:3…

そんな事ばっかり考えてるから勝たれへんのかな〜って思ってまう。 もう完全に"オヤジ"の域に入ってる・・・16:30にソースカツ丼はちょっと失敗やったかなぁ〜と思いながらも、レースがある事を除けば味的に問題はなかったので、気分はまあまあであった。さ…

今夜は尼崎で恒例の陸上記録会があるので、それに合わせて夕食を取る事にした。 自分の走る組は3組でスタートは19:20。 そこそこ早めに食べておいた方がエエことは分かっていた。 どこで食べようか迷ったが、ふと先日聴いていたＡＢＣラジオの"おはようパー…