今日は楽しい木曜日ぃ〜って感じで、さっそく練習！ んん〜真昼間からトレーニングできるなんて・・・つくづく幸せ！！ 何したろかな？って迷う事なくペース走開始である。 走っていると、いろいろ名案が浮かんでくるものである。ポジティブになれるのである…

たまたまテレビを付けたら(テレビアイコンをクリック)、ＮＨＫで「スタジオパークからこんにちわ」という番組をやっていた。 別に見るつもりはなかったのだが、ほんの少し眺めていると、よくある健康についてのお話。 その中で、 「がんばらない・・・でもあ…

なかなか綺麗なグラフになったなぁ〜なんて感心している〜http://www.d1.dion.ne.jp/~tu_asano/graph/061221_20k.jpg 時間 ラップ 平均心拍 距離 min/km 備考 1 0:12:14 12:14 97 1.672 7:18 家からスタジアムまで 2 0:17:25 05:11 123 1.001 5:10 １周目 3 …